Ternyata .... untuk Batita, minum susu berlebihan tuh tidak baik loh (informasi lama sih, tapi kemarin baca2 majalah semakin menguatkan pemahamanku selama ini tentang over dosis pemberian susu untuk anak2)
Aku ambil dari majalah Parenting edisi November 2009.
Susu memang baik untuk si kecil. Tapi jika si 2 tahun minum 1 liter susu sehari, itu sudah terlalu banyak. Akibatnya? Peningkatan resiko kelebihan berat badan dan sembelit. Kelebihan susu bahkan bisa menyebabkan anemia (karena anak terlalu kenyang makan makanan yang kaya zat besi dan mungkin kehilangan sedikit darah dari iritasi usus akibat konsumsi susu berlebih).
Untuk mengurangi asupan susu anak, coba untuk tidak terus menerus menawarinya susu. Bila ia haus diantara waktu makan, air adalah pilihan paling sehat. Jus buah juga sehat dan bisa jadi penawar dahaga (batasi pemberian gulanya). Jangan lupa, sajikan makanan terlebih dahulu, baru susu, sehingga anak tidak keburu kenyang karena cairan.
-Claire McCarthy, M.D, Asisten Profesor Pediatri di Harvard Medical School, Bosto, As -
bisa keracunan ya kalau kebanyakan minum susu untuk balita
BalasHapusSatria masih minum susu kadang-kadang, tapi tak lebih dari 200 ml sehari :-)
BalasHapus